催眠对心理健康的影响（催眠对心理疾病有用吗）
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睡眠质量与心理有哪些关系?
· 睡眠质量与心理健康呈正相关 研究结果表明，人们的睡眠质量与心理健康水平呈正相关，睡眠质量越好，心理健康水平越高。
睡眠质量好，说明身体健康状态是很好的，睡眠跟心理健康本质上没有直接的联系，不过两者又会相互影响。睡眠好了，心情自然也会不错，个人的精神状态也会越来越好。
情绪或许是一个影响因素，对于现代很多年轻人来说，心理健康问题较为常见，比如抑郁症逐渐高发，而这就会影响到睡眠。焦虑也可能是一个因素，压力过大，晚上闲下来了就容易想太多，焦虑未来。
据研究，80%的睡眠障碍与精神障碍有关。很多心理和精神疾病的症状之一就是失眠，比如90%的抑郁症病人首发临床症状是睡眠障碍。另外，精神分裂、躁狂症、强迫症、焦虑症等精神障碍都有可能出现不同程度的睡眠障碍。
梦有害心理 不少自称失眠的人，往往不能正确看待梦，总认为梦对人体有害，梦是睡眠不佳的表现，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦的“警戒”心理，往往影响睡眠质量。
催眠有哪些副作用?又有哪些禁忌症?
精神分裂或其他重性精神病 这类病人可能在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人 催眠可使得病人的症状加重。严重的心血管疾病 如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。
其一：宿醉现象。几乎所有的催眠药都存在“宿醉”现象，许多失眠患者服药后能安然入睡，但醒来后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力。
禁忌症范围包括以下几个方面： 1 精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。 2 脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。
自我催眠的好处
压力最本质的特征、最显著的表现就是紧张；而催眠与自我催眠最典型也是最直接的功效就是放松。仅仅是放松本身，就是缓解压力的一种很好的方式。所有做过催眠术的人都有这样的体会：醒复以后，身心都有一种轻松、释然之感。
一般来说，自我催眠结束后，我问听众反应如何，他们都会告诉我，感觉很舒服，头脑变得很清新，有的会说，现在眼睛看出来的世界变得比较亮，有好几次，听众竟然告诉我，感觉整个人消失了，轻松无比。
帮助自己改变不良行为习惯；戒烟减肥止痛减压减少抑郁；发现人生核心目标与心灵成长；现在社会，很多人比较迷茫，不知道自己想要的是什么，很多人压力很大，失眠的痛苦时刻伴随。越来越不快乐。
达成你的梦想.观想刺激法：利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念，并使自我产生积极的行动，达到预定的目标。
第一，催眠最重要的用处，也是最为根本的价值所在，乃是“催眠术可以帮助我们认识自己”。 古希腊德尔斐(Delphi)的阿波罗神庙入口处上方，用希腊文刻着一行字：“认识自己”(Know？ Thyself)。传说中这是神留给人类的箴言。
催眠介绍
心理学家经过对催眠现象长达10多年的研究和观察发现，催眠的现象大致有10余种。现在简单介绍几种：昏睡。有些受催眠者在催眠的状态中，精神不振，极度衰弱，反应迟钝。
①自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法； ②他人催眠，即由催眠师负责施行的催眠方法。
催眠的词语解释是：催眠cuīmián。(1)刺激人或动物的视觉、听觉或触觉来引起睡眠状态，对人还可以用语言的暗示来催眠。催眠的词语解释是：催眠cuīmián。
催眠别人的方法有激发想象力、失去平衡、冲击神经系统、明确的重塑指令。第一步：激发想象力。做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。
催眠(英文：hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字)，是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。 此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。
催眠术能否改变一个人的意志??
1、不能。催眠如果能改变人的意识和思维，那岂非能够操纵人心了……影视作品中喜欢把催眠写得神叨叨的，好像能对人进行洗脑一样，其实那都是没有科学根据的。
2、不能，催眠不会改变一个人的意识和思维 因为意识和思维不用催眠就可以改变 例如：你说他是个蠢材，他相信了，那他就是个蠢材，然后第二个人说他还不错，也挺好的，他相信了，他就是挺好的。
3、催眠不是减弱你的意志力，反而加强你的意志力。催眠不需要睡眠或是失去主意识来达到催眠状态，在催眠状态中你是很安全的，你的感官系统会变得非常灵敏，注意力高度集中，你能听到催眠师对你说的每一句话。
4、可以，催眠能让你将一些很痛的回忆封印在自己的脑子深处，就是你能回忆起来这件事，但是这件事的感觉已经没有了，就像不是你亲身经历的一样，但是要资深人士帮你，而且是深度催眠。
5、如果催眠的内容本身就与他的潜意识相违背，那催眠一般是不会成功的。就如你要催眠一个十分保守的人在大庭广众之下脱光衣服跳舞，那么他一般不会配合，且容易从催眠中清醒过来。
经常被催眠师催眠,对身体有影响吗?
1、催眠能提高记忆能力，但在催眠状态下运用不当的暗示后可损及受术者的记忆，甚至对既往的某些记忆也有影响。
2、这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。 2 脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。 3 严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。
3、所以说，催眠是在大脑中制造与现实不符的假象，让大脑欺骗自己，经常接受这样的催眠会对感受器产生损害。如果催眠过程中被惊醒，那损害更大。
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